El aumento en las últimas décadas de alimentos ricos en hidratos de carbono y azucares refinados ha conducido a un incremento del índice glucémico y la carga glucémica de la dieta habitual. Esto puede explicar el aumento del sobrepeso y la obesidad en las personas de cualquier edad. Además, el consumo crónico de alimentos con un elevado efecto glucémico puede producir resistencia a la insulina,… Leer más →
Con la llegada del Año Nuevo todos queremos perder peso y llegan los buenos propósitos, las ofertas de los gimnasios y las ensaladas. Al final, hay que seguir el consejo de toda la vida: comer menos y hacer más ejercicio, ya que ambos tienen que ir de la mano para lograr perder peso de forma efectiva. Realizar ejercicio físico de forma regular ayuda a prevenir la obesidad y la enfermedad cardiovascular entre otras.… Leer más →
Como habitualmente ocurre cada año, las navidades producen excesos en la mesa y en él peso. Turrones, mazapanes, carnes grasientas, frutos secos, copas de toda clase y para finalizar el roscón. Por eso, al empezar un año siempre estamos cargados de buenos propósitos, especialmente para perder peso y mejorar nuestra salud. Cuando el objetivo es adelgazar, la solución es clara: dieta saludable y ejercicio.… Leer más →
La Hipercolesterolemia Familiar (HF) es el trastorno genético más frecuente en el humano y sin una detección temprana y un tratamiento adecuado puede producir una enfermedad cardiovascular prematura como el infarto de miocardio. Sin embargo, su diagnóstico y tratamiento son muy escasos en todo el mundo a pesar de que cumple los criterios de la Organización Mundial de la Salud para la detección y cribado familiar de una enfermedad.… Leer más →
El conocimiento de los hábitos de vida sanos como realizar ejercicio físico, evitar el sobrepeso y el tabaco y especialmente conocer los alimentos más saludables que deben formar parte de nuestra dieta habitual, resulta fundamental para evitar la aparición de enfermedades cardiovasculares que suponen junto al cáncer la mayor parte de las causas de mortalidad en los países occidentales.
Conforme la tecnología avanza de la mano de la ciencia las personas vivimos más,… Leer más →
La concepción del sistema cardiovascular y la importancia que le damos ha ido variando a lo largo de la segunda mitad del siglo XX, cuando se comenzó a tener en cuenta el papel de la nutrición en el sistema cardiovascular, para más tarde destacar la estrecha relación entre la dieta y las enfermedades coronarias, así como la necesidad de evitar las grasas saturadas.… Leer más →
Coincidiendo con la celebración del día internacional de la HF, el pasado 24 de Septiembre, la revista internacional Atherosclerosis ha publicado un documento científico en el que llama a la acción para luchar contra el problema de la falta de detección de la HF a nivel mundial.
Para suplir el actual vacío de la falta de iniciativas y políticas de salud pública en la HF,… Leer más →
Por primera vez, asociaciones de pacientes con Hipercolesterolemia Familiar (HF) en representación de más de un millón de Europeos con HF se reunieron con Eurodiputados de los principales grupos políticos de la Eurocámara y expertos médicos para concienciar a los gobiernos de salud a combatir la HF y hacer una llamada a la acción para la mejora del diagnóstico, del cuidado y del tratamiento de este trastorno que aumenta el riesgo de enfermedad coronaria prematura y disminuye la esperanza de vida.… Leer más →
La gran ingesta de productos cárnicos, que no para de crecer, genera graves impactos ambientales. Comer carne deja huella. Concretamente, en forma de impactos ambientales. El informe publicado por la OMS, en el que vinculaba consumo excesivo de carne con un mayor riesgo de contraer cáncer, ha puesto el foco sobre un problema solapado. El consumo excesivo de carne no solo afecta a la salud de las personas sino que también perjudica al medio ambiente.… Leer más →
El último informe acerca del Cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS), arroja evidencias convincentes de que el consumo de carnes rojas y procesadas como bacon y salchichas puede causar cáncer colo-rectal aunque el riesgo es muy bajo para la mayoría de las personas. En el plano individual se estima en un aumento del 18% el riesgo de sufrir cáncer a partir de un consumo de 50 gramos diarios de forma continuada.… Leer más →
